Dica de ceia pra quem adora doces

Gente, comer de 3h em 3h é fundamental para manter o metabolismo acelerado e ajudar na queima de gordura. Além disso, comer nesse intervalo ajuda a ingerir porções menores e não se descabelar de fome! Eu, por exemplo, não posso ficar com fome que fico enjoada, muito enjoada, rsrs. É muito importante também fazer a ceia, comer algo levinho mais ou menos 1h antes de dormir. Além de manter o organismo trabalhando, seu corpo ficará mais nutrido e a fome pela manhã não será megalomaníaca.

Aí vai uma dica de ceia delícia, ótima para quem adora doces: gelatina diet de morango (ou sabor de sua preferência) com 1 colher de sopa de iogurte Grego light tradicional!

 gelatina com iogurte

O copinho de Grego tem a medida de mais ou menos 2 colheres de sopa, então você deixa o que sobrou na geladeira para comer no outro dia! Eu adoro o Grego da Nestlé, é bem cremoso e o sabor é ótimo. Gosto muito da gelatina diet da Dr. Oetker também.

Grego Nestlé Light Tradicional = 78kcal
Gelatina Diet Dr. Oetker Morango = 9kcal (1/4 colher de sopa)
Ceia sucesso gelatina + Grego = 48kcal de pura felicidade =D

Para ficar melhor ainda, fecha os olhos e finge que é creme de morango com chantilly! Huhuhu

Beijoss

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Autor: Livia | Viagens & Menus

www.viagensemenus.com - aqui compartilhamos muitas dicas e relatamos nossas experiências ao redor do mundo. Um espaço para quem gosta de conhecer novos lugares e comer bem. Enjoy! :)

4 thoughts

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