Lanchinhos saudáveis

E aí geeente, tudo bem?? Vamos com dica de lanches saudáveis e gostosos!!

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Na dica de hoje, todos os lanches têm iogurte e são doces, mas vou fazer outro post com lanches sem iogurte e salgados.

  • Saladinha de frutas com ½ maçã (ou 3 morangos), ½ kiwi, 1 fatia de melancia e 1 colher de sopa de iogurte grego light tradicional. Delíciaa!!

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Obs.: aproveita o que sobrou do iogurte e faz essa ceia delícia aqui! 😉

  • 3 colheres de sopa de cereal Nesfit integral, 1 iogurte light (sabor de sua preferência) e 1 colher de chá de mel.

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Pode variar também colocando um pouquinho de coco ralado (sem açúcar) em cima. Hummm… 

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  • 1 iogurte light, pedaços de fruta (no caso da foto, ½ maçã) e granola. Muito bom!

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  • Um dos meus favoritos: 1 iogurte light, 1 polpa de fruta e 1 porção de gelatina. Bate tudo no liquidificador e finaliza com 1 colher de chá de chia. Super refrescante e gostoso!

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Espero que tenham gostado! Beijoss

Obs.: O Blog Nosso Naipe também está no Instagram! Acompanhe a gente diariamente e fique sabendo de várias dicas e posts novos: @blognossonaipe.

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Autor: Livia | Viagens & Menus

www.viagensemenus.com - aqui compartilhamos muitas dicas e relatamos nossas experiências ao redor do mundo. Um espaço para quem gosta de conhecer novos lugares e comer bem. Enjoy! :)

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